性格が変わってしまったように思います

mkさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。

産後ご自身の性格が変わってしまったように思うということで、ご相談ですね。
ネガティブになりがちになっているということで、なかなか気持ちのコントロールができなかったり、涙が出ることが増えてきたのですね。
産後半年ほどだということなので、気持ち的に不安定になっていることはおかしくはないかもしれません。
ホルモンの影響を受けていることもあると思いますし、なかなか日々に追われてしまい、ホッとする暇もないままに毎日が過ぎていることもあると思います。
そうなると気分転換もできないことも多いと思いますし、自分にかける時間もだいぶ少ないと思います。
心がしんどくなっているということで、その中、お子さんのお世話に、お家のこともされていると思います。

よく頑張っておられると思います。
今後、改善されることはあるのかということですが、ご家族にも協力をしてもらって、ご自身のために時間を作ってみたり、mkさんを癒してあげるような時間、ご褒美の時間を少しでもいいので設けていただくといいと思いますよ。

ご家族がいらっしゃるときに、ゆっくりとお風呂に入らせてもらって、その後に保湿剤を塗りながらでも簡単にでもマッサージをされてみるのもいいと思いますよ。
なかなかそういう時間をとることも難しいかと思うのですが、ちょっとでもそうして自分を労ってあげてみるのでもいいと思いますよ。

すでにそのようにされていても、あまり変わらずに苦しい状況が続くようでしたら、産婦人科や心療内科の先生にご相談をされてみるのもいいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

mkさん、こんにちは
産後の一年ぐらいは、このように気持ちが不安定になることは多いようには思います。
しかしご心配な時には、受診をしていただいてもいいと思いますよ。

mkさんが安心して過ごせるようにしてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。