食べ過ぎで心配になります

りっちゃんさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんの食べ過ぎをご心配されていらっしゃるのですね。食後のミルクをやめたところ、たくさん食べるようになったとのことですね。今までミルクでとっていた栄養の分を食事で取るようになりますので、食べられる量が増えるのは自然なことですよ。

順番にお答えしていきます。
①離乳食は食べたいだけ食べさせてもいいんでしょうか？満腹感を得たり、量をうまく調整する場合、どのように工夫すればいいですか？
→現在食べている量で、お子さんの体重の増え方はいかがでしょうか？
ゆるやかな右上がりになっていれば、お子さんの食べる量＞消費量になっており、今後も順調に成長できると思います。たくさん食べられるお子さんは、早食い、丸のみでお腹がいっぱいになる前に食べ終わってしまうことも多いです。
今後の進め方としては、お子さんが食べたいだけというのは、心配な点もありますので、お子さんの体重をみながら食事量をりっちゃんさんが決めてあげるというのがよいかと思いますよ。
満腹感を出すためには、よく噛んで食べることが望ましいです。
軟飯をカミカミできているのであれば、普通のご飯にしていく、
野菜やおかずを一口では入らない大きさにしてあげ、前歯でかじりとりながら食べてもらうようにする。
前歯でかじることで、カミカミのスイッチが入りやすいと考えられていますので、よく噛んで食べる習慣がつきやすいです。

②また、バナナを毎食一本近く食べさせても大丈夫なんでしょうか。糖分とか、きになります。
→１歳～の果物の量は１日１００ｇ程度が目安です。
毎食１本はすこし多いかなと思います。

③おやつもどれくらいあげていいんでしょうか？今まであまりあげてなかったのでレパートリーがなく、おやつもバナナ一本とかになっちゃってます。
ちなみにざらざらした食感があまり好きじゃないみたいで、おやきとかスクランブルエッグとか焼き物はべーっと出しちゃうので、汁物メインになってます。。パンもあまり好きじゃないみたいです。なのでおやつ考えるのが難しいです。
→１～２歳のおやつは３食で足りないものを補う＝補食（食事に近いもの）がオススメです。
１回１００キロカロリー（お子さんの片手のひらにのりきる）くらいが目安です。
果物は食後に召し上がっていますし、野菜もたくさん食べることができていますね。
補食としては炭水化物を中心にエネルギーを補給していただくのがよいかと思います。
おにぎり、フレンチトースト、コーンフレーク、ふかし芋等いかがでしょうか？

フォローアップミルク、寝る前１００ｍｌ以外は乳製品の摂取はないでしょうか？
１歳～カルシウム摂取のために、フォローアップミルクを含めた乳製品を３００～４００ｍｌ／日程度摂取することをオススメしております。
間食の時間に牛乳をあわせていただいたり、
ミルク寒天なども水分摂取もできますし、オススメです。
ご参考までによろしくお願いします。

りっちゃんさん、こんばんは。

お返事ありがとうございます。
体重も横ばいであったとのこと、たくさん食べて、たくさん消費ができているお子さんだと思います。

また、お困りのことがあれば、お声がけください。
よろしくお願いします。