臨月の運動について

みささん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
臨月の運動についてですね。
赤ちゃんが大きめだと言われているのですね。
動きを増やすことで、お腹は張りやすくなりますし、子宮の熟化が進みます。そうするとお産が早まることもありますよ。
又おかあさんの消費量が増えると、その分赤ちゃんが大きくなることを防げることもあります。

ストレッチや運動も積極的にされているのですね。
その負荷、時間を増やしたり伸ばしていかれるといいと思います。疲れすぎない程度に歩く時間を増やしてみていただくといいですよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。