イライラについて

チョコレート豚さん、こんばんは。
お二人の子育て、保育園の送り迎え、テレビ対応、毎日ほんとうにお疲れ様です。よーく頑張っていますね。素晴らしいですよ、「テレビいる」への対応を帰り道に聞き続ける根気強さ。そして息子さんの根気強さとその集中力もすごいです。
チョコレート豚さんは、息子さんとテレビの付き合い方をどうしていきたいですか？視聴時間を決める、見ることのできる時間帯を決める、番組を決めるなど、いろいろな付き合い方がありますね。
息子さんにとってテレビの魅力は何でしょうね？もしかしたらテレビは自分だけに問いかけてくれる遊び相手かもしれません。独り占めできるおもちゃかもしれません。静かな環境、薄暗い環境を明るくしてくれるものなのかもしれません。２歳なのでまだ言葉はつたなく、息子さんの生活や心の何を埋めるためのアイテムなのかを探ってみてはいかがでしょうか？赤ちゃんにかかりきりになるママや、ママを奪う赤ちゃんと思っていると、一人の時間を過ごすための相棒になりますね。ママと遊びたい、ママ大好きの表れにも思えますよ。楽しい、面白い刺激が次々と流れてくるテレビですね。タイマーを使って、これが鳴ったら今日はおしまい、いつもの番組が終わったら「テレビねんね」など、相談してみるのもいいですね。あくまで本人に決めてもらいますよ。チョコレート豚さんが許容できるものを２つずつ提示する、３つ選ぶなどがわかりやすいですね。選ぶ選択しとしては、番組、見る時間帯、ごはんとテレビなどの時刻と行動を結び付けるなどがあります。自分で選んで決めたことを守ること、それなら諦めたり納得しやすいと思います。まだ我慢がうまくいく日といかない日があります。できたときにはオーバーに褒めましょう。ママに褒められることが大好きです。笑えないとお書きでしたが、テレビを消したら「すごいねー、頑張ったね～」とママが嬉しそうに言ってくれると、息子さんは喜ぶと思いますよ。
忙しい中、思い通りにいかない息子さんのテレビ対応はイライラするでしょう。部屋を出るなどのイライラ対応はできているのはいいですね！毎日の少しずつのお疲れがどんどんたまっていますよね。ずっと笑顔でいることは難しいですよ。体を休ませることができること、気分転換ができることが一番です。ご家族の強力も得ながら休息をとれるといいですね。もしも難しいと感じられたら、心療内科や保健センターに相談することもできます。下の子の一時預かりなどもご利用されるのはいかがでしょうか。２歳と二人だったらここまでイライラしなくて済む遊び方もあると思います。久しぶりに二人で思いっきり遊ぶのもいいのではないかと思いました。
必死に頑張っているからこそ、真剣に子どもと向き合い、イライラもするし、きつく言ってしまうこともあるのですよ。もっと自分を褒めてください、チョコレート豚さん、毎日本当に頑張っていますね、２つの命を育てることができていて偉いです。すごいことですよ。