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旦那に対して

ありさ
1歳の息子がいます。朝8時~9時くらいに起きて13時~14時くらいでお昼寝をして夕方17時くらいに少しだけ夕寝をした後21時前後には寝かせるんですが
子供を寝かす前に次の日の仕事の準備とかして欲しいって何度もお願いをしているのですが絶対に子供を寝かせた後に準備などされてバタバタされるから長くて24時くらいには子供が起きちゃってそっから夜中の2時くらいまで寝てくれません。子供の夜の睡眠リズムが崩れてしまいそうで心配です。子供が寝たあとは私も隣で寄り添って横になってるのですが早くても1時間程で起きてしまいぐっすり寝てくれません。その場合どうしたら良いのでしょう。なんか参考になる方法などアドバイスあれば教えていただきたいです。私も今妊娠8ヶ月で息子寝かせるのも精一杯なくらいでお腹も張りが出てきてて貧血で何度か倒れたりしていてちょっとしんどいです。

2023/1/17 22:56

宮川めぐみ

助産師
ありささん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事は遅くなってしまい、申し訳ありません。

息子さんのねんねについてですね。
息子さんが寝てくれた後に、旦那さんがお仕事の準備などをされて、その物音に起きてしまうのですね。
それから夜中までなかなか寝てくれないといことで、お付き合いがとても大変だと思います。
ありささんはお腹に赤ちゃんがいて、お腹のはり、貧血など症状も出ているのですね。

まずは旦那さんにももう少し体調のこともあるので、協力を呼びかけられた方がいいと思います。
またありささんがお産で入院をされた際には、旦那さんが息子さんの寝かしつけをすることにもなると思います。その時のためにもどうしたら寝かしつけをすることができるのか、意識してみていただけるのもいいのかなと思いました。
やはり寝かしつけをされるときの音や光など環境を整えてあげることはとても大切になります。
眠りの質に影響を与えるようになりますよ。

お産の前にありささんが切迫早産で入院にならないようにもするためにも協力をしてもらうようにお願いをしてみていただけたらと思います。

またどんなに夜の寝る時間が遅くなっていたとしても、朝起こしてあげる時間をもっと早めていただく方がいいように思いました。
ありささんも大変だと思うのですが、7時には起こしてもらって一日を始められる方がいいと思いますよ。
そうするとお昼寝の時間も早まると思います。

今ぐらいの歳でしたら、日中にトータルで2~3時間ほど寝てもらっていてもいいぐらいですよ。あまり短くなると夜の眠りの質が悪くなることもあります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2023/1/18 18:40

ありさ

1歳0カ月
ありがとうございました。ぜひ参考にさてて頂きます!

2023/1/18 23:24

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