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生活リズムについて
べべたん
生後2ヶ月(77日)の女の子の生活リズムについて相談させてください。
今のリズムで良いのかが不安です。
インターネットでみてみると、夜中にしっかり寝かせている方、お風呂の時間、お昼寝の有無などについて、もうすぐ3ヶ月を迎えるにあたって、今のこの生活リズムでいいのか不安になり、ぜひ助言いただきたいです!
今の状況は、
完ミで育てており、体重は5510g(計算したら1ヶ月の頃からの計算で42g/日の増量でした)、150ml/回、1日6回。(ミルクはこの量で大丈夫でしょうか?)
排尿は1日8-10回くらい、排便は1日1回あるかないかで、1日なかった時は2日目に綿棒刺激しています。
時間リズムは、
5:00=ミルク150、飲んですぐ寝る
(日によっては7時や8時に起きる。その時は一緒に遊んだりテレビ見たりしている)
9:00=ミルク150、飲んだ後は遊んだり買い物ついでに散歩したり。
13:00=ミルク150、飲んだ後、最近はグズっている(調子が良ければ遊ぶ)
17:00=ミルク150、飲んだ後、最近はグズっている(調子が良ければ遊ぶ)、親が食事中はバウンサー。
20:30=お風呂。その後ミルク150。22:00、23:00くらいまでグズグズ起きている。
1:00=ミルク150、飲んですぐ寝る
以上です。このリズムの中で、午前中に30分や1時間くらいの睡眠と、午後に30分から2時間くらいのお昼寝がいつもだいたい入る感じです。
そのお昼寝もベッドに寝かせると泣くので、ベッドではなく抱っこのままで寝ている感じです。 1:00と5:00の就寝はしっかりベッドで寝てくれます。(寝かしつけているわけではなく、ゲップ時にすでに寝ている感じです)
こんな感じなのですが、大丈夫でしょうか?
説明が下手なのでわかりにくいかと思うのですが、宜しくお願いします。
今のリズムで良いのかが不安です。
インターネットでみてみると、夜中にしっかり寝かせている方、お風呂の時間、お昼寝の有無などについて、もうすぐ3ヶ月を迎えるにあたって、今のこの生活リズムでいいのか不安になり、ぜひ助言いただきたいです!
今の状況は、
完ミで育てており、体重は5510g(計算したら1ヶ月の頃からの計算で42g/日の増量でした)、150ml/回、1日6回。(ミルクはこの量で大丈夫でしょうか?)
排尿は1日8-10回くらい、排便は1日1回あるかないかで、1日なかった時は2日目に綿棒刺激しています。
時間リズムは、
5:00=ミルク150、飲んですぐ寝る
(日によっては7時や8時に起きる。その時は一緒に遊んだりテレビ見たりしている)
9:00=ミルク150、飲んだ後は遊んだり買い物ついでに散歩したり。
13:00=ミルク150、飲んだ後、最近はグズっている(調子が良ければ遊ぶ)
17:00=ミルク150、飲んだ後、最近はグズっている(調子が良ければ遊ぶ)、親が食事中はバウンサー。
20:30=お風呂。その後ミルク150。22:00、23:00くらいまでグズグズ起きている。
1:00=ミルク150、飲んですぐ寝る
以上です。このリズムの中で、午前中に30分や1時間くらいの睡眠と、午後に30分から2時間くらいのお昼寝がいつもだいたい入る感じです。
そのお昼寝もベッドに寝かせると泣くので、ベッドではなく抱っこのままで寝ている感じです。 1:00と5:00の就寝はしっかりベッドで寝てくれます。(寝かしつけているわけではなく、ゲップ時にすでに寝ている感じです)
こんな感じなのですが、大丈夫でしょうか?
説明が下手なのでわかりにくいかと思うのですが、宜しくお願いします。
2023/1/17 16:59
べべたんさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの生活リズムについてですね。
詳しく状況を書いてくださり、どうもありがとうございます。
拝見させていただいました。
体重の増え幅から考えると、ミルクの一回量をもう少し減らしていただいてもいいように思いました。
もしくはこのまま当分量を増やさずに過ごされてもいいと思います。今の月齢でしたら、日割りで25gほど増えていたら十分かと思います。
またお風呂の時間がもう少し早いと夜の寝る時間も早められるのではないかなと思いました。お風呂に入ってすぐには寝付けないこともあるかもしれません。
20時台には寝かしつけをされて、眠ってもらえる方が、夜の眠りおしつも良くなるかもしれません。
寝る時間が遅くなると、その分眠りの質が悪くなることもありますよ。
もし調整ができるようでしたら、調整をしてみていただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの生活リズムについてですね。
詳しく状況を書いてくださり、どうもありがとうございます。
拝見させていただいました。
体重の増え幅から考えると、ミルクの一回量をもう少し減らしていただいてもいいように思いました。
もしくはこのまま当分量を増やさずに過ごされてもいいと思います。今の月齢でしたら、日割りで25gほど増えていたら十分かと思います。
またお風呂の時間がもう少し早いと夜の寝る時間も早められるのではないかなと思いました。お風呂に入ってすぐには寝付けないこともあるかもしれません。
20時台には寝かしつけをされて、眠ってもらえる方が、夜の眠りおしつも良くなるかもしれません。
寝る時間が遅くなると、その分眠りの質が悪くなることもありますよ。
もし調整ができるようでしたら、調整をしてみていただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2023/1/18 13:11

べべたん
0歳2カ月
回答ありがとうございます。
お昼寝の具合はどうでしょうか?
あと、夜中もこのままのミルク時間で大丈夫でしょうか? 1時と5時はいつもぐっすりなので起こして飲んでもらっているのですが、夜中の睡眠時間を長くとって、その分朝から就寝までにミルクの回数を調整して飲んでもらったりしたほうがいいのでしょうか?
何度もすみません。
ご回答いただけると幸いです。
お昼寝の具合はどうでしょうか?
あと、夜中もこのままのミルク時間で大丈夫でしょうか? 1時と5時はいつもぐっすりなので起こして飲んでもらっているのですが、夜中の睡眠時間を長くとって、その分朝から就寝までにミルクの回数を調整して飲んでもらったりしたほうがいいのでしょうか?
何度もすみません。
ご回答いただけると幸いです。
2023/1/18 13:30
べべたんさん、こんにちは
お返事をどうもありがとうございます。
お昼寝は、今トータルだとどれぐらいの長さになるでしょうか?
4時間ぐらいトータルで眠れているといいかもしれません。
あまり短くなると、夜の眠りの質が悪くなってしまうことがありますよ。
ミルクの量も今ぐらいでいいと思いますので、回数もそのままでいいと思います。なので夜中にもあげていただけたらと思います。
書いてくださったように日中のミルクの間隔を短くされて、回数を維持したまま、夜中のミルクをなくしてみての反応をみてみるのもいいかもしれません。
お腹が空いても寝ていられないこともありますので、娘さんの様子を見ながら調整をしていただくといいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
お返事をどうもありがとうございます。
お昼寝は、今トータルだとどれぐらいの長さになるでしょうか?
4時間ぐらいトータルで眠れているといいかもしれません。
あまり短くなると、夜の眠りの質が悪くなってしまうことがありますよ。
ミルクの量も今ぐらいでいいと思いますので、回数もそのままでいいと思います。なので夜中にもあげていただけたらと思います。
書いてくださったように日中のミルクの間隔を短くされて、回数を維持したまま、夜中のミルクをなくしてみての反応をみてみるのもいいかもしれません。
お腹が空いても寝ていられないこともありますので、娘さんの様子を見ながら調整をしていただくといいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2023/1/19 10:26

べべたん
0歳2カ月
回答ありがとうございます。
お昼寝は、 上記リズムの中で、午前中に30分や1時間くらいの睡眠と、午後に30分から2時間くらいのお昼寝がいつもだいたい入る感じです。
夜中はいつもぐっすり寝てくれているので、ミルクはこのままで様子を見てみようかと思います。
お昼寝は、 上記リズムの中で、午前中に30分や1時間くらいの睡眠と、午後に30分から2時間くらいのお昼寝がいつもだいたい入る感じです。
夜中はいつもぐっすり寝てくれているので、ミルクはこのままで様子を見てみようかと思います。
2023/1/19 11:08
べべたさん、お返事を度もありがとうございます。
4時間ほどは眠れていて、夜もぐっすりと眠れているのでしたら良さそうですね。
4時間ほどは眠れていて、夜もぐっすりと眠れているのでしたら良さそうですね。
2023/1/19 11:14

べべたん
0歳2カ月
お返事ありがとうございます。
良さそうとのことで安心しました。
お昼寝の長さや眠りの質も問題ないようでよかったです。
ミルクは当分このままの量でいってみようと思います。
何度もありがとうございました。
良さそうとのことで安心しました。
お昼寝の長さや眠りの質も問題ないようでよかったです。
ミルクは当分このままの量でいってみようと思います。
何度もありがとうございました。
2023/1/19 11:49
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