朝起きられず困っています

いつもお世話になっております。今回は私自身の体調、生活について相談させてください。

 お恥ずかしい話なのですが、朝がどうしても、なかなか起きられません。出産直後は夜間授乳もあるし、体力回復のために寝られる時に寝ておこう、と思い過ごしてきました。しかし、10ヶ月経った今でも、朝きちんと起きることができません。娘が先に起きることもあれば、わたしが起きるまでいっしょに寝ていることもあります。娘が先に起きた場合も、ひとり遊びをしているところを見守っている程度でなかなか動き出すことができません。

娘の生活習慣が乱れてしまうことが気がかりかつ、このままではいけないと思うのにできない自分に嫌気がさします。

先日娘の健診時に小児科の先生に少しお話してみたところ、心療内科等にかかってみるのも良いかもしれない、とアドバイスをいただき、近くで探している最中ではあります。

ただ、娘の通院等予定があるときは 起きられるので、やはり意識の問題なのでは、という思いもあり…。４月から復職予定です。娘のためにも、自分のためにも、できることはなんでもやって、残りの2ヶ月半できちんと気持ちの良い生活が送れるようになりたいと思っております。

このような相談で大変申し訳ないのですが、 何かできることがあればお教えいただけますと幸いです。また、夜はその分夜更かしになってしまったり、耐えられず娘と一緒に寝てしまったり様々です。よろしくお願いいたします。