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うつ伏せ寝について

くりのこ
うつ伏せ寝について質問です。
以前まで寝る時は体ごと右を向いて寝てましたが、最近うつ伏せで寝ます。ただ顔は右か左を向いています。
うつ伏せ寝は突然死のこともあるのでよくないと分かっていますが、何度抱っこして布団に置いてもうつ伏せがいいようです。私も疲れてしまってとなりで横になり、しばらく呼吸しているか確認してから寝ています。

うつ伏せ寝はできるだけ避けた方が良いのでしょうか? それとも、顔だけでも出ていたらいいもでしょうか?ご回答よろしくお願いします。

2023/1/16 14:29

前川未歩(神奈川県助産師会所属)

助産師
くりのこさん、こんにちは。
うつぶせ寝ですね、悩ましいですね。すぐうつ伏せになってしまうお子さまは少なくありません。ママたちの寝不足の主な原因にもなっている気がいたしますよ。

ご存じのとおり、1歳までのうつ伏せ寝は突然死のリスク因子としてあげられています。小児科医も気が付いた時に上を仰向けにすることを勧めるとおっしゃっていました。その時にくりのこさんと同じようにうつ伏せに戻ってしまうことを医師に質問させていただいたのでお伝えしますね。
ママが気になって寝られなくなるほど気にしすぎなくてもよいです。顔が横になっていること、口をふさいでしまうようなものがお顔や頭の周りにはないことは大切です。ママが一度確認してから寝て、再び目が覚めたときに、またお子さまを仰向けにする働きかけをしてくださいとのことでしたよ。
くりのこさん、うつ伏せ寝はできるだけ避けた方がいいことではあります。でもお子さまにとってもママにとっても眠ることはとても大切です。どちらもバランスよく、できるかぎりが大切だと思っています。よろしかったら参考になさってくださいね。
お子さまのいのちに関わるご相談ですね、聞いてくださりありがとうございました。

2023/1/16 17:36

くりのこ

0歳9カ月
できる限り気づいた時に仰向けにして寝かせたいと思います。ご回答ありがとうございました。

2023/1/20 21:43

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