じゃがいもの調理法

桜川美桜さん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんの食べるジャガ芋の調理法でお悩みなのですね。

１歳～１歳６ヶ月の１回あたりの目安量
炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物40～50g

たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらが目安になりますので、いも類を主食として食べるときは５０ｇ程度／食が目安です。

おかゆはおかゆとして食べたいのかもしれませんね。
マッシュして、丸めていももちにすると間食にもオススメですよ。
肉じゃがやポテトサラダにすると、大人と同じものが食べられるので、食べ進むお子さんも多いですよ。
よろしければお試しください。

水野あやねさん、こんにちは。

はい。
大人のものと一緒に出汁で煮る
→とりわける
→大人のものは調味料を加えて煮る
という形がよいかと思います。
よろしくお願いします。

水野あやねさん、こんにちは。

お子さんの離乳食に使用する調味料ですが、原材料のできるだけ少ないものをお選びいただけると安心です。
香辛料等が含まれていないものであれば、大人が普段使っているものを一緒にご使用になるご家庭も多いです。
ご参考までによろしくお願いします。

水野あやねさん、こんにちは。

「１歳～１歳６ヶ月食べてよいものダメなもの」https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-4#19
調味料の項目をご確認くださいね。

塩も使用できます。
１日すべての食事で１、５ｇ未満が目安となります。
１食で使える量は０、３～０、４ｇと考えてくださいね。

また、大変恐縮ですが、ベビーカレンダー事務局から、以下のような連絡を受けておりますので、お手間をおかけして申し訳ありませんが、下記をお読みいただき、ご理解いただけますと幸いです。

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