昼寝ですぐ起きてしまう

にけさん、こんにちは。
助産師の宮本です。ご相談ありがとうございます。

5ヶ月になった息子さんのお昼寝についてのご相談ですね。
まだ自分でねんすることが難しいとのこと、5ヶ月の赤ちゃんにはありますから、その点は安心なさってくださいね。
息子さんは、ねんねの練習中ですね。
夜間は連続して睡眠がとれていますから、お昼寝ももう一歩なのですね。

外出先ではまとまってお昼寝することが多いのに、
自宅だと抱っこでスクワットをして20分後に寝付く
、でもベッドにおろすと30分もたたずに泣いてしまうのですね。
にけさんとても頑張っていますね。5ヶ月の赤ちゃんを抱っこしてのスクワット20分は体力的にもそろそろお辛くなってくるのではと思いました。

お部屋の明るさ、音、室温といろいろと工夫なさっていて素晴らしいですね。
残念なから、どんな工夫をされても、お昼寝をなかなかしない、あるいは短いお子さんはいらっしゃいます。

外出時は苦労せずに自然と寝付いていることが多いですね。
ご自宅では、息子さんも、寝かされるという雰囲気を感じるのかもしれませんね。息子さんのねんねのタイミングがなかなかつかむのが難しいのかなと思いました。

もうなさっているかもしれませんが、よりスムーズに入眠できるように、そして深く寝入る時間を増やすように、お昼寝前に活動的な時間を設けてみてはいかがでしょうか。
お散歩やふれあい遊びなどで心地よい刺激を受けてから寝かしつけに入れば、昼寝も様子も改善されるかもしれません。夜も外出先でのお昼寝もできる息子さんです。ご自宅でのお昼寝も、よく寝てくれるといいですね。
少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いいたします。

そうですね、お天気と体調をみながら活動時間も増やしていかれたらと思います。
ご無理なさらずお過ごしくださいね。