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保育園でのお昼寝と睡眠時間

はな
今月から保育園に行くようになりました。  もともとお昼寝には苦労していて、 3ヶ月頃までは抱っこじゃないと寝ず、ずっと抱っこしてました。 4ヶ月からは抱っこしていても30分で起きるようになり、お散歩だと2〜3時間寝てくれるので、起きるまでずっと歩いてお散歩してました。そのため1日15000歩は普通に超えてました、 6ヶ月過ぎた頃、何となく子供も安定してきたと感じられるようになって、お布団でのお昼寝に挑戦してみたところ、見事成功し、最初は30〜40分で起きてましたが、今では1〜2時間も寝てくれるようになり、1番心配していただけに保育園に預けるのにも少しだけ大丈夫かも!と自信がついていたところでした。 ところが、毎回帰りや連絡帳に保育士さんから お昼寝あまりできないみたいです、と言われてしまいます。 連絡帳をみてみたら 8時30分〜18時まで預けて20分や40分くらいが、たったの2回で終わっていました。   家での睡眠時間を稼ぎたくて  朝はギリギリまで寝かせようもしても、 私にくっついてないと寝られないために、私が離れると必ず起きてしまうため、私と一緒の6時起き、 そして  19時近くに帰宅してご飯お風呂、となると、寝るのが頑張っても20時30分頃になり、その後もミルクで1度起こすのでトータル睡眠時間が10〜11時間になってしまってます。  (因みに保育園が休みの日は13〜14時間 寝てくれます。) ミルクで起こす理由ですが 5歳まででトータル7人くらいのとっても小さい保育園て0歳児は1人だけのためか、保育園で離乳食あげられない、と言われ、2回食なのですが 朝と帰宅して18時30分頃に離乳食にしています。18時30分の離乳食後のミルクの量も60くらいなため、一度ミルクで起こすようにしています。 ほぼ寝てないのもあり、私達が食事している横で寝てしまう、という感じです。 なので22時くらいに おむつを交換して ミルクあげて歯を磨いてベッドに移動、という流れになっています。 成功する時は、その流れが寝ながら…の時もあります。     結構、寝かせるのが保育士さんも 大変みたいで 普段はどうやって寝かせてますか?といろいろ聞いてきます。 保育園で1番心配だったのがお昼寝だったので、 もしかするとお昼寝が大変かもしれないです、と散々面談でお話していて 「寝る時は寝る、寝ない時は寝ないから大丈夫ですよー、気にしすぎないでください」と言っていたのに、かなり手こずってる感が伝わってきました。   それで私の方も不安になってきてしまいまして… 初めはこんなものなのでしょうか? 保育士さんはプロだから大丈夫だよーと周りにも言われてたし、面談でも気にしないでーと言われてた割に 保育士さんも大変な様子なため不安になってしまいました。  そして、主人がお迎え担当で先に帰宅しているのですが私が帰宅するまで泣いていたり、 眠いのか、寂しかったのか、 私がいなくなるとギャン泣きで、ピッタリくっついてないとダメになっています。 今後は慣れていくと寝てくれるようになるのでしょうか? 毎回長々とすみません。 よろしくお願いします。

2023/1/14 8:20

宮川めぐみ

助産師
はなさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
保育園でのお昼寝と睡眠時間についてですね。

元々お昼寝が得意ではなかったということですが、保育園に行く前には長く寝てくれるようにもなっていたのですね。

今月から保育園に行くようになったということですし、まだなかなか寝付けなくてもおかしくはないように思いますよ。
緊張をしていることもあると思います。
保育園の先生にも慣れてきたり、過ごしている環境、リズムにも慣れてきたら、変わってくることもあるのではないかと思いました。

もう少し様子を見ていただいてもいいようには思いました。
これまでこれほど連日で長時間離れるようになるのも初めてのことになるかなと思います。
その分寂しさ、不安を感じることもあったかと思います。
今はお家でたっぷりとぎゅーぎゅーしたり、スキンシップを意識的に増やしていただき、安心感を与えてあげていただけると良いのかなと思いますよ。

繰り返していくことで、だんだん娘さんもわかってくれるようになると思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2023/1/15 20:20

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