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深い眠りに誘うには
しー
こんばんは
以前 小児はりの提案を受けて調べてみて検討していたのですが、ある日何のきっかけもなしにころっと寝てくれたので、小児はりはまた次の機会にと思います💦
今回相談したかったのは、どのようにしたら 深い睡眠に持っていけますか？布団に寝せるときに いつものルーティンとして、授乳して縦抱っこでユラユラして寝落ちするので寝かせるのですが、上手くいかないと直ぐに目を覚ましてしまうので方法があれば知りたいです💦
何かの記事で 5分待ってから寝かせるとか、20分待ってからとか色々出てくるのですが、結局はどうしたらいいのだろうと分からなくなってます😅
よろしくお願いします🙇♀️
以前 小児はりの提案を受けて調べてみて検討していたのですが、ある日何のきっかけもなしにころっと寝てくれたので、小児はりはまた次の機会にと思います💦
今回相談したかったのは、どのようにしたら 深い睡眠に持っていけますか？布団に寝せるときに いつものルーティンとして、授乳して縦抱っこでユラユラして寝落ちするので寝かせるのですが、上手くいかないと直ぐに目を覚ましてしまうので方法があれば知りたいです💦
何かの記事で 5分待ってから寝かせるとか、20分待ってからとか色々出てくるのですが、結局はどうしたらいいのだろうと分からなくなってます😅
よろしくお願いします🙇♀️
2023/1/13 19:36
宮川めぐみ
助産師
しーさん、こんにちは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんがころっと寝てくれるようになったのですね！
それはよかったですね☺︎
私がよくお勧めてしているのは、寝てくれたなと思ったら10~15分ほど経ったところで寝かせてあげていただいています。その頃になると深い眠りに入ってくる頃になりますので、成功率が上がるように思います。
またその時々のお子さんの体調、眠たさ具合でも、眠りの質は変わってくることもあるかもしれませんね。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんがころっと寝てくれるようになったのですね！
それはよかったですね☺︎
私がよくお勧めてしているのは、寝てくれたなと思ったら10~15分ほど経ったところで寝かせてあげていただいています。その頃になると深い眠りに入ってくる頃になりますので、成功率が上がるように思います。
またその時々のお子さんの体調、眠たさ具合でも、眠りの質は変わってくることもあるかもしれませんね。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2023/1/14 11:04
しー
0歳9カ月
返信ありがとうございます！
そうなんですね！
ネットで調べると色々出てくるので、こうやって助産師の方から直接聞けて良かったです😊
10~15分経った頃に寝せるというのをやってみたいと思います💪
そうなんですね！
ネットで調べると色々出てくるので、こうやって助産師の方から直接聞けて良かったです😊
10~15分経った頃に寝せるというのをやってみたいと思います💪
2023/1/18 16:07
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