なんの痛みなのでしょうか。

夜分遅くに失礼します。
3週間前に遠出した時に授乳をしていたのですが、浅く飲ませてしまい乳頭に傷⇒水泡⇒しこり⇒乳腺炎になりました。痛みに耐えれず、かかりつけの母乳外来に行ってマッサージしてもらいました。痛み止めを貰ったのですがお守り代わりにして持っていてと言われました。なので痛みも我慢したりしていたのですが、時々薬は飲みました。ですが痛みは変わらず、かかりつけの所は乳腺外来とかではなかったので違うところの病院行き、乳頭の軟膏＆マッサージしてもらいました。傷は綺麗になった方ですが、まだ残っています。しこりは残ったままです。
去年の9月から乳腺炎を度々繰り返していました。
最近は授乳後にズキズキと胸が痛み、動けない位に痛みます。この痛みに悩んでいます。
こういう場合は乳腺外来もしくは母乳外来どちらのがよろしいんでしょうか。
そして、完母で育てているのですが、この痛みに耐えきれなく、乳腺炎を何度も起こしているのにも悩んでいて、完ミにしようかと思っています。こういう時はどのように移行すればよろしいでしょうか？
アドバイス頂きたいです。
よろしくお願いします。