一歳、睡眠時間と歯ブラシについて

はあちゃんさん、こんにちは。
睡眠も歯磨きもとっても大切な生活の基礎ですね。その2つの基礎作りにを心がけて、頑張ってくださっているのですね。素敵ですね。

〇睡眠について
ほどよい睡眠時間が保てていますね。よく頑張ってリズムを作ってこられましたね。お子さまによって体力や環境が違いますので、朝寝をなくせるかどうかは、急がず１～２か月くらいの長期的な計画で整えていきましょうね。睡眠が極端に短いと、成長を妨げる可能性がありますが、はあちゃんさんのお子さまは夜間の睡眠と午後のお昼寝でお時間が確保されていると思います。午後のお昼寝ができなかった場合の夕寝は、夜の入眠時間に支障はありませんか？外出時に抱っこで寝ていればよいですね。
ベビーカーで寝てもらうコツですが、
①眠くなる前に乗せる（眠たい時間に近いと抱っこのほうが気持ちいので乗らないです）
②刺激の少ない道を歩く（お店の中や人がいるなど興味を惹かれるものがあると起きています。抱っこだと視界が狭くなるのが利点です。）
③でこぼこ道（揺れるの好きなお子さまは多いです）
などでしょうか。フードは寝てから下げるのもいいですね。お子さまにとっては不安になったり面白くなくて開けてしまいますね。

〇歯磨きについて
仰向けが嫌いなのですね。その理由は何か心当たりはありますか？歯磨きとは関係のない時に床ゴロゴロや膝まくらなどで仰向けを楽しめるといいですね。その仰向けのポーズに名前を付けて、やりたくなるポーズになると、寝転んでくれる回数が増えるかも知れません。歯科にも一度行きましょう！1歳おめでとう受診はいいですね。歯を大切にする心を育てることにもつながります。
こつは焦らないことです！歯磨きを楽しいと思ってくれることがまず大切ですね。焦らずに、教材と一緒に続けることからやってみましょう！寝る前の動画にご不安がありましたら、絵本やイラストでもいいですね。教材の音楽や声だけを流して画面を見せない方法もあります。ただ短い視聴でしたらブルーライトなどの問題は大きく影響はしないと思いますよ。

はあちゃんさん、おはようございます。
お昼寝2時間で短くても大丈夫です。夜や翌日で調整できる力があります。何日もだと辛いかもしれませんね。ベビーカーねんねは、単調なほどいいですね。木々が並ぶ歩道など最高です。ママも緑で目を休めてくださいね。