乳製品について

あみさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
乳製品が大好きなのですね。
乳製品では、乳酸菌、カルシウム、たんぱく質などが簡単に摂れますね。味もいろいろあるので楽しいです。腸内環境を整える食品なので、お通じがよくなるのはメリットです。回数が多くてお尻が痛くなるのはかわいそうですね。お尻のスキンケアをしてあげるといいですね。オイル系だと皮膚に直接お通じがつかないように水分もはじきます。
ヨーグルトは加糖されているものが多いです。体重管理を注意されていなければ問題ないですね。他の食品とのバランスもよければ、食べてもよいと思います。
幼稚園などに通うことになったとき、排便回数を見直すきっかけになさってはいかがでしょうか？