骨盤臓器脱

asuさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
骨盤底筋群が緩み、膣が下がってきているようなのですね。
とても不安になっておられると思います。
ご家族に協力をしてもらって、出来るだけ横になっておられるのですね。
合わせて、骨盤底筋群を鍛える体操を意識的にどんどんやっていただく方がいいと思います。
鍛えていかなれば、より緩んでしまうと思います。
https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/13637

よかったらこちらの記事を参考に、体操をしてみていただけたらと思います。
骨盤底筋群は鍛えると比較的すぐに効果を感じられます。しかしとても緩みやすいこともありますので、継続をしていただく必要はあると思います。

どうぞよろしくお願いします。

asuさん、こんにちは
お返事が遅くなり、申し訳ありません。

そうですね、時間をかけて繰り返し体操を行っていただくのがいいと思います。一日に何度でも意識的に締めることを続けていただくといいですよ。
また健診の時かその前に産院にもご相談いただき、下がっている程度を見ていただくといいと思います。
以前のようになるまでは、かなり体操を続けて行っていただくと良いかと思いますが、
体操以外の方法で何か行っていく方がいいのかも、その程度によってわかると思います。

実際の程度がわからないので、はっきりとしたことは言えないのですが、こちらも併せて先生に確認をしてみてください。

せっかくご相談くださったのに、このようなお返事となり申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いします。