血圧について

みささん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
ベビーカレンダーの妊娠高血圧症候群についての説明から抜粋してお伝えさせていただきますね。
妊娠高血圧症候群は、「妊娠20週以降、分娩後12週までの期間に高血圧（上の血圧が140以上、あるいは下の血圧が/90㎜Hg以上）または高血圧に蛋白尿を伴い、かつこれらの症状が単なる偶発的合併症によるものではない場合、妊娠高血圧症候群と診断する」と定義されています。
そのため、現在、ママさんはそのカテゴリー外だと思われます。
ですが、妊娠高血圧症候群を念頭に置くことは、安全なお産のためには、非常に重要です。
これの症状としては、高血圧以外にも
高血圧による頭痛、蛋白尿、急激な体重増加、むくみなどがあります。

妊娠高血圧症候群を予防法として、体重コントロールと塩分制限があります。
しかし、極端なカロリー制限や塩分摂取制限することは妊婦の体によくないといわれています。
妊婦健診をきちんと受けて、血圧のチェックや体重管理をおこなうことで妊娠高血圧症候群の早期発見につながります。妊娠中の過ごし方や食生活に気をつけることなど、積極的に医療スタッフに質問することも自己管理能力の向上につながります。

どうぞよろしくお願いします。