閲覧数:1,359

妊婦が長時間働くことについて

MM
フルタイムで仕事をしています。
デスクワークで電話対応や資料作成、会議参加などが主な仕事で身体を使う肉体労働ではありません。

ほとんど在宅勤務なので通勤の負担が無いのは助かっているのですが、朝8時半頃から20時頃まで、昼休憩もまともに取れず労働時間が長めです。

最近はつわりも落ち着き、体調も妊娠初期ほど不安定ではありませんが、やはり妊娠前より疲れやすさは感じています。

長時間労働は妊婦の体調や胎児の発育に影響を与えますでしょうか?

身体的な疲労感はもちろん、ストレスも感じていますし、長い時間デスクに向かい同じ姿勢でいることが悪影響でないか心配です。

2023/1/7 15:35

前川未歩(神奈川県助産師会所属)

助産師
MMさん、はじめまして。
ご妊娠おめでとうございます。つわりも落ち着きよかったですね。

妊娠しているだけで体力を必要としますね。自分自身のために、赤ちゃんのために、より健康を目指して生活をしたいと思っておられるかもしれませんね。
お仕事の仕方も工夫しましょうね。座っている姿勢は下半身の循環を悪くすることがありますので、適度に足を動かしたり立ち上がることも大切です。もちろん伸びをしたり全身の循環を良くすることもいいですよ。
また子宮に血液や酸素をとられますので集中力も低下される、眠気として現れる方もいらっしゃいますよ。
デスクワーク、リモートワークといっても、お仕事の責任感と、細やかな気配りなども必要かと思います。お疲れにならない程度に上司と調整できるとよいですね。必要な場合には主治医にも相談されてくださいね。ちょうどいい仕事と生活のバランスが見つけられますように応援しています。ご相談ありがとうございました。お大事になさってくださいね。

2023/1/7 18:44

相談はこちら

相談受付中の専門家

妊娠19週の注目相談

妊娠20週の注目相談

妊娠中の体調の注目相談

相談はこちら

相談受付中の専門家