就寝時の窒息について

MEE
こんにちは。生後3ヶ月の娘がいます。
ベビーベッドで就寝中、娘が手を動かした拍子に 鼻と口元に毛布(膝掛けくらいの薄さ)がかかってしまったようで、私が起きた時(6:30頃にブランケットを掛け直したので、それ以降に口元を覆ってしまった)には目元しか出ておりませんでした。
慌ててどかすと寝息を確認でき、静かに寝ているようでしたが、 23:40から、翌朝10:40に起こすまで寝ていたので、
 こんなに長く寝ていたのは初めての為、酸素が薄く、半分意識を失っていたからなのではないかと心配です。
口元を覆ってしまい、酸素が薄かったり、毛布に深く被さったまま数時間寝た場合、脳に障害が起こったりする事はありますでしょうか。
その後は、機嫌良く起き、排泄も変わらずにあり、哺乳する元気もあるようです。    
ただ、その後のお昼寝でも2時間寝たりと、睡眠時間が突然長くなり、異常なのではないかと戸惑っています。はじめての育児で不安が尽きない為、教えて頂けますと幸いです。よろしくお願いします。

2023/1/6 16:55

前川未歩(神奈川県助産師会所属)

助産師
MEEさん、はじめまして。
ご心配の中ご相談いただきありがとうございます。
3か月の娘さん、その後の睡眠はいかがでしょうか?
機嫌がよくて、哺乳も元気とお聞きして安心しております。
約11時間、寝ていた娘さんですもね。心配になりますね。私もびっくりです!なかなかの朝寝坊さん、眠り姫さんでしたね。寝るということも体力が必要ですので、たくさん飲んで、ぐっすり眠れて、健やかです。
掛け物が鼻と口元を覆ってしまったことと、うっかり長く寝てしまった日が偶然に重なったのだと思いますよ。掛物が覆ったとしても取り込む空気内の酸素濃度が変わることはありません。そのため脳の障害がこの日に起きた可能性はないのでご安心くださいね。毛布ですので毛の流れなども変化しやすく、ぴったりお口に密着することもなかったと思いますよ。意識は薄れていたのではなく、よく寝ていたのだと思います。また、MEEさんが朝方に掛物をかけなおし、娘さんの様子を確認されていたことも安心できた大切なポイントです。そばにいてお子さまを見守ることができました。お互いに寝ている間はそれぞれの睡眠を大切にしていただきたいですが、目覚める、起きるなどのタイミングでお子さまの様子を見るというのはとても大切ですね。素晴らしい子育てスキルを身に着けておられますよ。
3か月のお子さまは、徐々にまとまって寝られるようになっていきます。脳や胃腸などが成長発達できてきたからですね。生活のリズムがつくには個人差もありますが、まとまって寝られることも大切な力です。しっかりと育ってきました!3か月、おめでとうございます。
この月齢で11時間はさすがに長いかも知れません。ママにとってはとてもありがたいですが…。どんなに長くても8時間までで起こしてあげてくださいね。よく寝た日はそのほかの時間に寝てくれないこともあります。赤ちゃんが寝ている時間には、ママも休息をとる時間を作ってくださいね。

2023/1/7 7:04

MEE

0歳3カ月
お忙しい中、ご回答ありがとうございます。
掛け物が覆ってしまっても 酸素濃度は変わらない、 この日に脳に障害が起きた可能性はない、と教えて頂き 安心致しました。
その後、1日様子を見てみましたが、昼寝が短くなったり、寝ぐずりが少し酷くなった以外は、変わりありませんでした。
娘の成長具合は正しいのか、自分の育児は間違っていないのか、と自問自答し続ける日々で、心細かったですが、しっかりと育ってきました というお言葉を頂けて、少し 自信が持てました。ありがとうございます。
寝かしつけの後、夜中に家事をやり 娘が寝付いてから数時間は寝ずに過ごしているので、同じタイミングで寝られるよう 工夫し、長くても8時間までで起こしてあげること、実践してみます!

教えて下さり ありがとうございました! 

2023/1/8 12:11

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