授乳間隔について

しちゃんさん、はじめまして。
助産師の前川です。
ご相談ありがとうございます。
ミルクを飲まなくなってしまい、完全母乳になったことで授乳回数にお困りなのですね。
すごく頑張っていますよ、しちゃんさん。3時間おきの授乳は頑張ってお子さまの欲求にこたえたいとお考えの優しいママだからこそ、実践できているのですね。

お子さまの体力がついてきて、泣き声も大きく、長くなってきましたでしょうか？お住いの周囲へのお気遣いがは、寝不足のお体の上にさらにお辛いことですね。長く寝てくれるお子さまがうらやましいですね、泣く原因を本気で教えてほしいってお子さまに聞きたいくらいですよね。
しちゃんさんに必要なことは、ママの睡眠時間、休息時間なのではないかと思います。赤ちゃんの眠りを長くする方法はなかなかみつかりません。ママの心身の余裕があるお子さまのほうがよく寝るように実感しています。ママからにじみ出る「寝て寝てオーラ」がお子さまに伝わってしまうとより泣く、そんな気がしています。だからこそ、ママの休息です。
赤ちゃんと一緒にお昼寝できていますか？夜の授乳をされている場合にはお子さまの月齢に関係なくママのお昼寝が必要です。スキマ時間をみつけて横になってくださいね。多少家事が終わらなくても、片づいてなくても、今は目をつむって過ごす気持ちが大切です。ご家族に何と言われても、夜起きて頑張っているのはママです！
赤ちゃんの眠りは朝方になると浅くなっていることがあります。眠り始めのほうが深いお子さまが多いです。いっそのこと、ママも朝方に切り替えることは難しいでしょうか？夜の片付けなどは置いておいて、起きてからやる。あるいはご家族に協力してもらって夜の片づけをお願いすることはできませんでしょうか？20時の就寝で一緒に寝てしまいませんか？ママがそばにいることがわかると安心して日付が変わるくらいまでグーっと寝てくれると楽になりますね。
よく頑張っています。息子さんの夜の様子はほかの家族は気が付かないことが多いです。SOSを出して、ほかの人に代わってやってもらえることはどんどん依頼しましょう。ママの心身の余裕が出てくれば、きっと夜の授乳が変わりますよ。

しちゃんさん、お返事ありがとうございます。
毎日、2人の子育て大変ですね。ものすごく、ご自身を最大限に活用して生活されているのですね。本当に頑張っていらっしゃいますね、お疲れ様ですね。
しちゃんさんと旦那さまのご関係は、お仕事をされる旦那さまへの尊敬と労い、過ごしやすい家庭を提供しようとされる愛情でいっぱいですね。素晴らしいことです。しちゃんさんは家事が完璧にできることで、妻としての責任や期待に応えられる満足感を得ることができているのだと思います。今まではそれがベストバランスだったのだと思います。でも小さいお子さまがお二人いる中で、ご家族のほんの数年間、多少そのバランスを変えてもよいのではないかと思います。一時的に手放すだけです。家電に頼る、完璧のレベルを少し下げる、あるいは家事育児の何かだけは許容範囲を下げる、旦那さまの分担にするなどもできると思います。専業主婦だとか、家にいるなら全部できるはずと、旦那さまやしちゃんさんもお考えでしたら、それを今までこなせていたしちゃんさんを褒めて労ってあげてください。すごい努力があったと思いますよ。お子さまと接する時間、今はあっという間です。渦中にいるとその今がすごく大変でどうにかなりそうと苦しいこともありますね。その苦しさを耐える時間、自分を削ってまで作る環境よりも、ママが元気に自然に笑っていられることを大切にしてほしい時期だと私は思います。しちゃんさんの背負っているもの、気持ちをすこし軽くしてみましょう。わかってはいらっしゃるのだけど、実際となるとと躊躇しますね。旦那さまと少し話し合う時間を取ってみてはいかがでしょうか？この相談サイトを見てもらうことでもきっかけになりますよ。（誰にもしちゃんさんが誰か？を特定できないと思います）
この季節、朝方は気温も下がりますね。抱っこだと温かい、いい気持ちなんだと思います。眠りが浅くなり、ママがいるかなとママの存在確認をするお子さまが多い朝方の時間帯ですね。少し泣き止ませてから腕枕のようにして横になることもできるかもしれません。２～３時間経っていれば授乳もいいですね。それで寝てくれるならママももう少し休めたり朝の時間が使えますね。今の時期は授乳することが入眠のきっかけになったりリズムを作るタイミングになったりします。クセになってしまうかどうかはもう少し先になってからほかの方法を選べるようになってからでもよさそうですよ。
尊敬します、本当に頑張り屋さんです。頑張ればできちゃうからこそ、やらない、手放す、頼む勇気を今は持ってほしいと思います。またご自身の理想を叶える時間は戻ってきますよ。今はちょっと甘やかしてあげませんか？