おっぱいが出にくくなってきた…

美兎さんこんにちは。
ご相談ありがとうございます。

4人目のお子さんの母乳育児をされていらっしゃるのですね。
1歳までは母乳で育てたいとお考えのところ、おっぱいの出がいまひとつだなと感じていらっしゃるのですね。

母乳分泌を増やす方法で、一番効果的なのは、赤ちゃんに吸ってもらう回数を増やすことです。

また、乳首の先端だけでなく、乳輪深くまで赤ちゃんのおくちに入ると、
おっぱいを出すホルモンがたくさん出て、母乳分泌が増えることがあります。

美兎さんのできる範囲で、以下3つをためしてみてはいかがでしょうか。

①まずは赤ちゃんの飲み方の確認をする
②授乳回数を増やしてみる
③水分摂取（目安は1日1.5〜2ℓ、お茶やお水など、糖分が入っていないもの）

おっぱいが出やすくなると思いますので、よかったらお試しくださいね。

また、赤ちゃんは生後6ヶ月までは母乳栄養のみで育ちます（ミルクもokですよ）が、
生後6ヶ月以降は、母乳やミルクに加えて、離乳食（補完食）からの栄養も必要になってきますので、美兎さんのお子さんの月齢に合わせて、少しずつ母乳以外の栄養方法も考えてみてくださいね。
離乳食（補完食）がはじまっても、母乳育児をつづけていくことはもちろん可能です。赤ちゃんの成長発達もみながら、美兎さんにあった母乳育児の方法が見つかるといいですね。