産後、妊娠中のダイエットについて

美兎さん、ご相談ありがとうございます。

妊娠中のダイエットはオススメできません。4人の子育てには体力が必要ですね。さらに妊娠されています。体重を適切に増やすことが大切です。10ヶ月でどのくらい体重を増やすのか、産院とご相談くださいね。
適度な食事と運動でお腹の赤ちゃんは育ちます。これから大切なことは、減らすダイエットではなく、上手に増やす体重管理ですね！無理せずに、妊婦生活をお過ごしください。