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おやつについて

ゆか
いつもお世話になってます。
 今年もよろしくお願いします!
早速ですが、先日おやつについて質問させて頂いた時に、

 おやつは、おにぎりやパン、うどん、おやき、フルーツ、ヨーグルトなどがお勧めです!50-100g程度食べてOKです! 

 との回答を頂いたのですが、
例えばおやつでヨーグルト50g食べたとしても、離乳食のたんぱく質はいつもと同じ量をあげて大丈夫なのでしょうか?

たんぱく質の1日トータル量が増えてしまうと思うのですが、調整した方が良いのでしょうか?

たんぱく質をあげすぎるのは良くないと聞いたので気になってしまいました!

すいませんが、ご回答よろしくおねがいします!

2023/1/3 21:44

在本祐子

助産師
ゆかさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
目安としては、離乳食ガイドにある通りですが、それはあくまでも目安でありますから、毎日同じ量を、必ず摂取するわけではありませんし、厳密な計算が必要になる健康なお子さんは、通常あまりいらっしゃいません。
ママさんによっては、目安量を遵守なさる方が安心ということであれば、やりやすい方法で構わないですよ!

2023/1/3 22:10

ゆか

0歳10カ月
過剰に摂取しなければ、そこまで気にしなくて大丈夫そうですね!
安心しました!
ありがとうございます! 

2023/1/4 9:50

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