小さめの赤ちゃん

めーママさん、はじめまして。
ご相談ありがとうございます。お二人目のご妊娠、順調で何よりです。あと少しでご出産です。家族3人生活をしっかりと楽しんでくださいね。

お腹の赤ちゃんの成長をママが受け入れてくれていること、とっても幸せな赤ちゃんだなと思います。お一人目の経験もあって、めーママさんが心配ながらもあまり気にせずに育んでくださっていること、本当に素晴らしくステキなことです。
ご相談のように、ママの食事と胎児の体重の関係ですが、つわりのような症状が妊娠後期まで続いた妊婦さんでも胎児は成長します。つわりでの体重減少が大きかったのですね。大変でしたね。よく体重を戻すことができましたね。頑張りました～。ママが気を遣いながら、ご自身なりの食事することで十分だと思います。飲み物にも配慮されている、ステキなママさんですよ。そのままお続けになるとよいと思います。
遺伝情報やママやご家族の骨格などでも赤ちゃんの体重は決まってきます。ママの食事だけではありません。赤ちゃんのために質の良い栄養を送ることと同時に、血液循環を保ってあげることもできます。食事のあと循環を良くするためにゆったりと過ごしましょう。また適度な運動も血のめぐりが良くなります。ゴロゴロと横になりリラックスすることもいいですね。子どもの成長はご存じの通り個人差がありますね。医師の診断を信頼し、今まで通り気にせずに、ママにできることを続けていかれると、もうすぐご出産ですよ！