心が狭い？

mxxxu__03さん、あけましておめでとうござます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お母さまの友人男性の方とも一緒に生活をされているのですね。
その方とお子さんが関わることに対して、嫌な気持ちになったり、イライラしてしまうのですね。

mxxxu__03さんにすると何も特に繋がりもなく、お母さまのお友だちであることでしかないかと思いますので、mxxxu__03さんの中での許容範囲を超えてくる親しさ？のようなものがあると違和感をどうしても感じてしまうかと思います。
状況によっては嫌悪感を感じてしまうこともあるかもしれません。

同じ立場考えてみると、とても違和感を感じたり、複雑な気持ちになりそうだなと思いました。
なのでイライラする気持ちが出てきてしまったも、仕方がないと思っていただいても良いように思いました。それを自分はおかしいのかな？と思って責める様には思わなくても良い様に思いました。
それだけお子さんに対しての母親であるという強い意識のようなものがあるということでもあるのかなと思います。
その分自分の存在を問うようなこともあるのかなと思いました。
お子さんのことをとても大切に思っておられるのだとも思います。なので守ろう、守りたいという気持ちからも嫌悪感を感じることもあるのかもしれませんね。

ストレス発散方法ですが、お子さんもいらっしゃるので、すぐには何か行動を越すのも難しいかもしれないのですが、mxxxu__03さんの好きなことをされてみるといいと思いますよ。
体を動かしてみるのが好きな様でしたら、走りに行ってみたり、ただ黙々と歩きに出てみるのもよかったりします。瞑想状態になれるので良いかもしれません。
あとは何かお菓子などを作ってみたりするのも良いかもしれませんし、ドラマや映画などをみてみるのも良いかもしれません。
少しの時間でも自分のためだけに使うようなことができると良いのかなと思いました。

いかがでしょうか？
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。