1歳9ヶ月の子供の水分補給について

くまさん、おはようございます。

ご相談ありがとうございます。
1歳9ヶ月のお子さんの水分補給についてお悩みなのですね。

便秘ぎみで、水分量が足りていないことをご心配されているのですね。
書いていただいているのをみると、しっかり水分とれているお子さんなのかなと感じました。
おしっこの量や色はいかがでしょうか？

便秘の原因として
母乳、育児用ミルク、離乳食、水分の摂取不足
食物繊維の摂取不足
病的な異常
大きく３つになります。

病的な理由の場合は、効果があまりないかもしれませんが、柑橘類、プルーン、さつまいも、オートミール、ヨーグルト、納豆、海藻、少量のバター等の油脂類等が排便を促す食品になります。こちらを食事に積極的にとりいれていただき、様子をみていただけるとよいのかな？と思います。

習慣的なジュースの摂取はオススメはしません。甘い味は好むお子さんが多く、寝る前の水分をとらなければ、ジュースがもらえると間違った理解につながり、ジュース以外の水分を飲まなくなるリスクにもなりますね。
数口でも、ちょこちょこ飲めている方が、体の中に必要な水分として吸収されやすいと言われています。たくさんの量をいっぺんに飲む必要としては、少ないかなと思います。
ご参考までによろしくお願いします。