産後の体調について

mayuさん、ご相談ありがとうございます。
よく伝えてくださいましたね、ありがとうございます。

mayuさん、ぜひ産婦人科に行ってみませんか？
採血や診察を受けて、貧血かどうか、そのほか健康上の問題になるところがないかを確認していただきたいと思います。3人目の子育てです。たくさんやらなきゃいけないことがあるのはよくわかります。受診の時間をみつけることも難しいかもしれません。それでもまずは体の異常がないかどうかを調べていただければと思います。mayuさんの健康が何より最優先です。

もうひとつ、mayuさんにお伝えしたいことがあります。
だるさ、頭痛、吐き気、めまいなど、体が休みましょうってサインを出しているように私には感じます。疲れていることを自分自身で知っていてください、ということです。家事の部分でパパも分担してくださっていることは素晴らしい家族力です。そして、しっかりされているmayuさんのことですから、お子さまが3人になっても生活が崩れずに過ごされていることでしょう。
でも3人の母親になったのはまだ3か月前。心配なことは小さなことを含めると毎日、3人分ありますね。まだ夜間の授乳もあります。体調がよくないとわかっていても頑張らなきゃ、何とかしなきゃと、あまり意識しなくても朝が来て、毎日が進んでしまっていませんか？3人目だからこそ、家事や育児ができてしまうんです。やらなくちゃ、わたしにはできるはず、できなくちゃ、という責任感や負担感がありませんか？パパにも家事を分担をしてもらっているという、負担をかけているなという気持ちはありませんか？どんなしっかり者でも、体力があっても、子育てが何回目でも、３児の母になるのは、今回が初めてです。
私が3人の子どもの母になったとき、これが終わったらあれをやろう、って、次々に頭の中をやることリストが回っていました。できるし、できちゃってるし、やらなきゃ困るし…。そんな言葉が頭の中をぐるぐるしていました。3人目を産んだ後が一番大変だったなと思います。それぞれのスケジュールを把握しなきゃいけないのに、頭が回りきらなくて…。今思うと、もっと周りにSOSを出してもよかったなと思います。SOSを出すことができるのも大人になるということなんだと、あの時は無我夢中で何とかしなきゃと毎日過ごしていました。きっとあの時、周囲を巻き込むことができたら、もっと楽しい毎日も選べたと思います。

今回のmayuさんのご相談を拝見し、もう少し気楽に、負担を減らしてほしいと感じまています。体のサインと向き合って、薬などで調整することも必要かと思いますが、ご自身の生活を見直すこともおすすめです。自治体の産後ケア事業はご存じでしょうか？お近くに子育てなどを相談できる場所はありますでしょうか？mayuさんは3人の子育てができています。そこが心配です。頑張りすぎず、無理しすぎず、まずはご自身の体を最優先に考える時間も必要だということを知っておいてくださいね。