夜間授乳について

まかろにさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。

息子さんが夜通しで寝てくれていたのに、夜間に目を覚ますようになってきているのですね。
毎日、お体の痛みもある中とても大変だと思います。

元々眠りが浅く、寝るのが得意ではないということで、寝不足が続き、より寝付けなくなっていることもあるのかなと思いました。
息子さんもまかろにさんもとてもお辛いと思います。。

寝る時間が遅い、日中に寝ている時間が短いことでも、夜の眠りの質が悪くなることがあります。
お風呂に気持ち少し長めに浸かってみたり、体をたくさん撫でてみたり、触れてあげることもいいかもしれません。
リラックスを促してあげる、体を温めてみてあげることでも寝つきが良くなることがあると思います。
お家のことは少し置いておいて、一緒に休むような気持ちでゴロゴロしてみたり、添い寝をしながら体を撫でてみるのもいいと思いますよ。一緒に目線を合わせて声をかけてあげてみるのもいいと思います。遊びのモチベーションが上がると思いますよ。

日中も音や光に気をつけてあげてみるのもいいと思います。

年末年始でご家族もいらっしゃるかと思います。
まかろにさんも少しでも休めるようになるといいなと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

まかろにさん、あけましておめでとうございます。
お返事が遅くなり、申し訳ありません。

何か少しでもお手伝いができたらと思います。
そうしておかあさんたちの気持ちが少しでも楽になってもらえたらと思います。

こちらこそ今後もどうぞよろしくお願いいたします。