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おやつの量と肥満について

ゆう
現在、おやつをあげすぎていたようなので、見直しを行っています。
アンパンマンのスティックパンのような甘いものは控えて以下のようなメニューで、どうかなと思うのですが、変えるべき点などのアドバイスをいただけないでしょうか?

○フレンチトースト(6枚切りのパンの耳部分だけを2/3枚、卵と牛乳もしくは豆乳に浸し,砂糖は不使用)+バナナ2/3本
○粉チーズ&青のりをまぶした食パン(6枚切りパンの耳無し2/3枚)+キウイ1個
○きな粉おにぎり(40~50g)+みかん1個
○きな粉をまぶした食パン(6枚切り2/3枚)+いちご2~3個
○赤ちゃん用のスプレッドを薄く塗ったトースト(6枚切りパンの耳無し2/3枚)+蒸しりんご1/4個
↑に加えて、牛乳(150mlくらい)。

2022/12/29 10:10

在本祐子

助産師
ゆうさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
メニューを拝見しましたが、色々と手作りで頑張っていらっしゃっていて、理想的なおやつですね。
色々な栄養素を考えていらしてよいと思います。

ご相談の表題に、肥満との文言がありますが、お子さんの発育状況を確認させていただけますと、より詳しくお答えができます。

成長曲線を添付いただけますでしょうか?
また、運動発達も教えてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

2022/12/29 10:18

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