一歳半からのご飯の量

みかんさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ1歳半のお子さんの食事量についてお悩みなのですね。

今は、1歳～の食事量をしっかり召し上がっている状況なのですね。素晴らしいですね。間食の回数や量はどのくらい食べられていますか？
また、お子さんの体重増加はいかがでしょうか？
お子さんの体重増加が１００～２００ｇ/月になっている様子であれば、現在の量がお子さんにあった量と考えていただいてよいですよ。
消費量が増えてきたら、食事量を増やしていく形でよいかと思います。

【１歳半～２歳の子供の１日の食事量目安】（３食＋おやつ）
主食　穀類　２５０～３００ｇ

主菜　肉　　３０～４０ｇ
　　　魚　　３０～４０ｇ
　　　大豆製品　３０～４０ｇ
　　　卵　　３０～４０ｇ

副菜　緑黄色野菜　４０ｇ
　　　淡色野菜　　６０ｇ
　　　芋類　　　　４０ｇ
　　　果物　　　　１００～１５０ｇ
　　　きのこ・海藻類　　１５～２０ｇ
　　　牛乳・乳製品　３００～４００ｇ
　
※１日の目安量ですが、３日間くらいを平均して補えていれば問題ありません。
参考までにのせておきますね。
よろしくお願いします。

みかんさん、こんばんは。

お子さんの体重増加も順調のようですし、現在の食事量を維持で問題ないかと思いますよ。
ご飯８０～９０ｇ
野菜６０ｇ
たんぱく質２０ｇが１回量になるかと思います。

おやつも１～２回が目安になりますし、エネルギーとなる食事に近いものになっていますね。１回でも〇です。
よろしくお願いします。