生後4ヶ月の赤ちゃん睡眠について

睡眠時間について質問です。
生後3ヶ月頃から夜しっかり寝てくれるようになり 長いと7時間〜8時間ほど寝てくれます。完母です。
 ですが、完全に寝る時間が遅いです…だいたい22時過ぎから23時過ぎにベッドで寝ます。
寝る時は母乳をあげた後そのままベッドに降ろすと セルフねんねしてくれます。  
朝起きる時間は子供が起きたタイミングなので、 7時〜遅いと8時半過ぎになります。

寝かせすぎでしょうか？
 夜9時には寝てもらいたいのですが、その為には 何をすれば良いでしょうか？
たまに夜8時〜9時頃に寝てくれることはあるのですが、 大体1時間もすると起きてしまいます。
 お風呂は仕事の都合で14時〜15時に入れます。
朝寝は起床した2時間後ぐらいに30分〜1時間
夕寝は15時〜18時の間に1時間〜2時間で 1日の睡眠時間はだいたい13時間です。 

やはりこの時期から寝る時間、起きる時間を しっかりした方が赤ちゃんにとって良いのでしょうか？