睡眠退行？

むーみんさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの睡眠についてのお悩みですね。

お子さんの睡眠サイクルは、成長とともに、変化していくことが多いです。お子さんの場合には、日中に受けた刺激や情報を、寝ている間に脳で整理していると言われています。寝ている間に脳が活発に働くことで、夜中に起きてしまったり、泣いたり、グズグズしたりするお子さんがいらっしゃいます。これは、お子さんの成長の重要な過程でもありますが、一時的に睡眠のリズムが崩れてしまうように感じて、睡眠退行と言われることもありますね。成長に伴う変化なので、なかなかすぐに改善されるということは難しい場合もあるかもしれません。また、お子さんの場合、まだ言葉を発することができないので、寝言を言う際にも泣くという手段になりますし、乾燥する時期ですので、喉が渇いたり、夜中に眠りが浅くなった際にママさんが近くにいるかを確認するために起きてしまうこともあるのかもしれませんね。もし、授乳でスムーズに寝てくれるのでしたら、今はその対応で構いませんよ。寒い時期ですので、温かいミルクでお腹が満足すれば寝てくれることもあります。また、お子さんは成長に伴い体力がついてくるので、次第に日中起きている時間は長くなってきますし、お昼寝が短くなったり、回数が少なくなることはよくあります。ですが、お子さんの場合には、眠ければ我慢して起きていることはできませんので、お子さんの欲求に合わせていただいて良いですよ。もし、なかなかお昼寝しないのでしたら、無理に寝かせようとなさらなくても、お子さんが眠そうになさったタイミングで寝かせてあげれば問題ないですよ。今はおそらく過渡期なので、一時的にリズムが崩れてしまうように思われるかもしれませんが、少しずつ新しいペースができてくると思いますよ。

むーみんさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。長くなることにも体力を必要としますので、ある程度体力がついてくれば、次第に長く寝られるようにもなってくると思いますよ。