離乳食後期のタンパク質の量

ゆーさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
９か月のお子さんのたんぱく質の摂取量についてお悩みなのですね。

９～１１ヶ月１回あたりの目安量
炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g
こちらが目安になります。たんぱく質量としては、２，５～３，０ｇを含む食品量となっています。

あるメーカーの納豆５０ｇあたり
たんぱく質７，８ｇを含むと記載がありました。
１６～１９ｇが１食の目安量となります。

ミルクを使った離乳食について
当アプリの９～１１か月のミルクを使ったレシピを参考に乗せておきますね。
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-13?q=%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF&ct=#search
よろしくお願いします。