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産後のダイエットについて
Saya
現在、産後19日目になります。
産後ダイエットや産後のヨガは、いつぐらいからできるのでしょうか? 1ヶ月検診後から始める予定なのですが、問題ないでしょうか?
またどのような体操やマッサージをするのが、いいのでしょうか?
産後ダイエットや産後のヨガは、いつぐらいからできるのでしょうか? 1ヶ月検診後から始める予定なのですが、問題ないでしょうか?
またどのような体操やマッサージをするのが、いいのでしょうか?
2022/12/17 22:07
柔道整復師
sayaさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。
産後1ヶ月ですと、産褥体操や骨盤底筋体操を行うと良いと思います。
産後ヨガや産後ダイエットは、内容によりますが、もう少し先になってからが良いです。
参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。
産後1ヶ月ですと、産褥体操や骨盤底筋体操を行うと良いと思います。
産後ヨガや産後ダイエットは、内容によりますが、もう少し先になってからが良いです。
参考になりましたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。
2022/12/19 22:20
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