夜中に起きる

はねこさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが夜中に起きることがお悩みなのですね。

お子さんが夜中に起きてしまい、なかなか寝てくれないことがあると、ママさんはお困りになりますよね。今の時期には寒くなってきましたので、室温の調節も難しいとは思いますが、お子さんはまだ体温調節機能が未熟なので、夜中に気温が下がったりすれば寒くて起きてしまうこともあるでしょうし、寒いと思ってたくさん掛けていたりすると熱がこもって寝にくくなってしまったりすることもあります。なかなかお子さんが過ごしやすい状況を作るのは難しいですが、お子さんは夜中にご自身の寝やすい環境を探しているのかもしれないので、例えば床で寝てしまっていても、ひんやりして気持ちがいいところを好んでいるのかもしれません。お子さんがスムーズに寝てくれるのでしたら、見守りで問題ないですよ。もし冷えなどが気になるようでしたら、スリーパーなどを活用していただいて、体幹を冷やさないようになさると安心かもしれませんね。また、夜中に起きてしまうと、暗く静かな環境に不安を感じて、ママさんを求めることもあると思いますが、添い寝をしていただいたり、しばらく抱っこしてあげて安心して落ち着くようでしたら、それでご様子を見てあげてくださいね。ママさんは睡眠不足になってしまい、大変な時期と思いますが、お子さんと一緒にお昼寝をなさったり、ご家族がお休みの日などは少し休息の時間をもらうなど工夫なさってみてくださいね。