上の子との信頼関係について

ママさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
上のお子さんとの関係、関わりについてですね。
読ませていただきましたが、ママさんはとてもよく頑張っておられるなぁと思いました。
お子さんお一人だけでもとても大変です。
1人の子どもに大人4人が関わりながら育てると良いと言われることがあります。
しかしお一人でお子さんお二人をメインで見ておられます。
看病をしたり、お家のこともされたりしながらお二人のお子さんをみることは本当に大変です。。
なかなかできることではありません。
なんとかその日一日を無事に終えられたら、もうそれでよし！となります。
余裕を持ってこなしていくおかあさんはどこにもいないと思いますよ。
気持ちの余裕がなくなってしまう分、気持ちがざわざわしてしまうことも多くなってしまうと思います。
これは仕方がないことのように思います。
上のお子さんについ声をあげてしまい、後からすごく嫌悪感に陥ったりしますよね。
こんなつもりじゃないのに、、とやるせなくなると思います。
本当によく分かりますよ。。

なかなかご家族からの協力を得るのは難しい状況なのですよね。
その分手を抜けることがありましたら、お家のことなど手を抜くようにされるのもいいと思います。
休めそうな時にはお子さんたちと一緒に休むようにもしてみてくださいね。
そうして気持ちの余裕を少しでも持てるようにされるのがいいように思います。
そしてご自身のことをよくよく褒めてあげてください。
毎日、本当によくやっている！偉いよ、すごいことだよと言って自分の体をよしよしと撫でてあげてもいいと思います。
改めて自分の体を撫でてあげてみるとホッとすることがあったりします。
そうして、ご自身のことをよくやっていると認めてあげることでも気持ちの変化が起こることもあると思います。

そうしてちょっとでも気持ちの余裕が生まれるようになると、また息子さんとの関わりにも変化が出ると思います。
少しママさんの行動を変えてみることで、変わってくることは大きいかもしれません。

私自身も同じように気持ちの余裕がなくなりながらも、色々なことをやりすぎてしまい、子どもが求めていることをなんとなく感じ取りながらもうまく向き合えないことがありました。
自分の動き方を変えて、甘えたり頼ったり、休んだりをしてみたら、気持ちの余裕も変わって、子どもとの関わり方も変わりました。
もちろん、私が変わることで子どもの反応も変わります。

ママさんもよかったら参考になさってみていただけたらと思います。
息子さんのこともとても大切に思っておられるからこそ、このように関わり方をどうしたらいいのかと悩まれているのだと思います。
ちゃんと息子さんもわかってくれていると思いますよ。
息子さんは息子さんでママさんが色々と良くしてくれているとも感じてくれていると思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。