吐き気

eightさん、助産師の宮川です。

つわりで吐き気が落ち着かないのですね。
喉の痛みもあるということで、とてもお辛いと思います。
牛乳を少し口にしてみることで、喉の粘膜が保護されることもあると思います。
または蜂蜜を少し舐めてみることでも保護されることがありますよ。
また胃液が上がってきてしまうこともあるかもしれませんので、上体を起こし気味にして過ごしていただくのもいいと思いますよ。
脂っこいもの、甘いものは控えていただく方がいいと思います。
少しずつ取ることを続けてみていただけたらと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。