授乳期の食欲が卒乳後も戻りません

はじめまして。
現在1歳8ヶ月の娘を育てており、1歳5ヶ月のときに卒乳しました。
卒乳する3ヶ月くらい前からは、寝る前のみ母乳をあげており、授乳期は自分の食欲がとても旺盛でした。
卒乳したら落ち着くかなと思っていましたが、卒乳してもまるで授乳期のような空腹感があります。
生理前に食欲旺盛になる方もみえるかと思いますが、それがずっと続くような状態です。
 なるべくお菓子や甘いもので空腹を満たすのではなく、ナッツやタンパク質の多いもの、栄養のあるものを選んで食べます。
が、授乳はしていないのでカロリーオーバーしがちです。
3食しっかり食べているのに、空腹感が残ってまた食べてしまうこともあります。
現在仕事復帰しており、仕事中は集中するので空腹感はあまりないのですが、休日や仕事帰りにはまたお腹がすいてしまいます…。
この状態はよくあることなのでしょうか？
いつまで続くのか、 これはホルモンバランスか何かが乱れているのか不安で、どう対処すべきかアドバイスをいただければと思います。