夜間授乳について

こんにちは。
2回目の相談になります。

生後4ヶ月の男児を育てているのですが、
夜の睡眠がぶつ切りになっています。
1時間~2時間で起きてしまい、
そのたびに授乳しています。
 なので1日の授乳回数は今でも10回前後で
お互い夜眠れなくて辛いです。

生活リズムは20:00~21:00 お風呂で
その後授乳、寝かし付け
22:00~23:00 寝る という感じです。
横抱きで寝かし付けは反り返って泣くので
抱っこ紐→寝始めたら横抱き→bed です。
  
①長く寝るにはどうするべきですか？
②夜、目覚める度に授乳して良いですか？
夫や同居の義母達を起こさないよう、
また私が起き上がって抱っこする気力がなく
毎回授乳してしまっています。
トントンや抱っこで再入眠させるべきですか？
 
完全母乳で育てており、体重は約8.5kg です。
日中の授乳感覚ははお昼寝を挟めば
3~4時間 空く事もあります。

長くなってしまいましたが
よろしくお願いします。