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子供に「嫌い」と言ってしまった

えり
お忙しい中、連続で相談申し訳ありません。

イライラが重なり、子供に「ママ嫌!嫌い!」と言われて、私も子供に対して嫌いだと言ってしまいました。
どの様にフォローすれば良いでしょうか。  

今後、気持ちが昂ってしまいどうしても冷静でいられない時にも子供に対して「嫌い」という言葉を口に出さないようにするにはどうしたら良いでしょうか。

こんな質問を申し訳ありません。
堪えられずに子供に酷い暴言を吐いてしまい、母親失格と思っています。 
反省しています。 
これ以上子供を言葉で傷つけないように何かアドバイス頂きたいです。

2022/12/8 18:48

高杉絵理

助産師
えりさん、こんにちは。
いつもご相談ありがとうございます。
助産師の高杉です。

ちょうどお子さんはイヤイヤ期真っ盛りですよね。トイレトレーニングのこともあったり、ママとしてはイライラが募ることもあるでしょう。
この時期はママも終始穏やかでいることはとても難しいですよね。

私もえりさんと同じようにイヤイヤ期で大変な時に子どもに嫌いと言ってしまったことがあるので、えりさんの母親として落ち込む気持ちもとてもよくわかります。まだまだ未熟な子ども相手にどうしてあのように言ってしまったんだろうと後悔の気持ちですよね。。

この時期の子どもは切り替えもとても早いですし、心の中に抱え込むということはないのでお子さんの中ではこの時のことは残ってないと思います。ご安心くださいね。

ただやはりこのようなことが繰り返されることは避けたいですよね。

アンガーコントロールにおいて、怒りのピークは6秒といわれています。その6秒を乗り越えられれば気持ちは落ち着いてきます。
イライラして感情のコントロールがつかなさそうでしたら、お子さんを安全な環境において、お部屋から離れましょう。お子さんが見えない環境で目をつぶって深呼吸します。私もよく使う方法ですが、1分もすればすっと気持ちが落ち着きます。

この時期の子どもは仕方ない、これが普通、まだまだ成長過程だものね、と冷静に考えられるようになります。

なので、えりさんも気持ちが昂ってしまった時はお試しくださいね。

ママもまだ2歳です。お子さんと一緒に母としてゆっくり成長していけばいいと思いますよ。

2022/12/14 17:03

えり

2歳0カ月
回答をありがとうございます。

寄り添って下さる回答を拝見して、涙が出ました。
先生も同じ経験があるとお話下さり、気持ちが軽くなりましたし、自分だけがダメなのだと凹みながら育児をしていましたが次は気をつけようと前向きになれました。
また、この時期は切り替えが早いという情報もとてもありがたく、安心しました。

イライラしてきたら一時的に離れるのを試してみます!
深呼吸して落ち着く様にします。
教えて下さりありがとうございます。 

2022/12/20 15:40

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