妊娠7ヶ月 便秘

しおさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
便秘についてですね。
もともと便秘体質だったということで、思うように出ないことでとてもお辛いと思います。
お食事も意識して気をつけておられるのですね。
処方されたものも効果が感じられないということで、再度かかりつけの先生にもご相談くださいね。
温かい飲み物を朝一から飲むようにされるのもいいと思います。
お白湯を飲んだり、温かい飲み物をちょこちょこ飲むようにされるのもいいですよ。お腹が温まることでも腸の動きがよくなります。
おからも召し上がるようにされるとお腹の動きを良くしてくれることがあるように思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。