体重管理について

れいちゃんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
体重管理についてですね。

妊娠中ですが、ダイエットはしないでください。
体重増加の増加の目安ですが、BMI30以上の場合には、個別で指導となります。
産院の先生にご確認いただけたらと思います。
お食事の取り方や内容など気をつけていただくことで、体重管理もできていくかと思います。

また栄養士さんへご相談いただくのもいいと思いますよ。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。