現在4週6日です。

ななみさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
ご懐妊おめでとうございます☺︎

今お通じが出にくくなっているのですね。
いきむことで流産をするとお話を聞かれたようなのですが、それで流産をするわけではありませんよ。
確かにいきむのは怖いかもしれませんが、そのことが直接的な原因になることはありません。

空気も乾燥していますし、こまめに少量ずつ水分を取っていただくのもいいと思います。
お腹も温めていただくことでお腹の動きも良くなると思いますよ。
プルーンやおからなどもいいかと思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。