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横向き寝での臀部の痛み
ミル
現在妊娠20週目で、お腹も大きくなってきたので、横向き寝で過ごすことが多くなってきたのですが、どちらを下にしても、上になっている方の臀部の筋肉が凝っているような、つる少し前のような感じで、痛みがじわじわとあり、寝返りを繰り返すため、しばらく寝付けないことが増えてきました。
ストレッチ等、この痛みを解消する方法はありますか？
ストレッチ等、この痛みを解消する方法はありますか？
2022/12/1 15:08
柔道整復師
ミルさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。
つる少し前のような感覚ということなので、湯たんぽなどで温めるのを試してみてはいかがでしょうか。
しばらく続けてあまり変わらないようでしたら、整形外科などを受診されることも検討していただけたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。
つる少し前のような感覚ということなので、湯たんぽなどで温めるのを試してみてはいかがでしょうか。
しばらく続けてあまり変わらないようでしたら、整形外科などを受診されることも検討していただけたら幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。
2022/12/3 22:28
ミル
妊娠25週
ご回答いただき、ありがとうございます。
痛みが続くときは、湯たんぽ、ぜひ試してみたいと思います。
痛みが続くときは、湯たんぽ、ぜひ試してみたいと思います。
2022/12/6 15:04
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