ホルモンバランスのせいでしょうか

SAMさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
気分の落ち込みを感じることがあるのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
ご妊娠中は、どうしてもママさんの身体は大きく変化しますし、ホルモンバランスなどが今までと違ってきますので、心身の健康が不安定になったり、先の分からない恐怖を感じることはあると思います。お気持ちがお辛い時や身体がしんどい時もあるかもしれませんが、おそらくSAMさんも、ホルモンバランスの変化が著しく、それに伴う変化なのではないかと思います。あまり深くお考えにならず、前向きに考えられないのを頑張ろうとなさらなくても良いように思いますよ。辛い時には、誰かに話を聞いてもらったり、吐き出せるところがあると良いですね。1番身近なご家族でも良いと思いますし、お住まいの地域の保健師でも良いと思いますよ。また、直接はお顔を拝見してお話を伺うことはできませんが、こちらの相談コーナーでも、お気持ちを吐き出していただけるのでしたら、活用していただくと良いと思います。あまりご自身で抱え込まなくても良いので、相談できる場がたくさんあると、その時の状況によって、SAMさんがご相談しやすいところで、お気持ちを聞いてもらえると良いと思います。ご自身の抱えているものを誰かと共有することで、気分が楽になったり、スッキリすることがありますので、ご無理なさらずにお話しなさってくださいね。また、もしご心配であれば、精神科や心療内科でご相談いただくのもいいかもしれませんね。