お風呂上がりの湯漏れについて

よこさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お風呂上がりの湯漏れについてですね。
書いてくださった通り、骨盤底筋群の緩みから起こっています。
鍛えないと、普通にしていても改善はしません。
年齢を重ねていくことでも緩んでいくものになりますので、さらに悪化をしていくこともあります。
なのでお台所で作業をされている時にでも引き締めの運動をされてみるのもいいと思います。
鍛えるとすぐに反応しますし、しなくなるとまたすぐに緩んでしまうこともあります。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。