恥骨痛

なーさん、こんばんは。ご質問ありがとうございます。

18週で恥骨痛は早いですね。
とてもつらいですよね。

あぐらや開脚、足を組む、横座り、片足ばかりに体重をかけてしまう。などをしないように意識してみてください。

あぐらなど開くような動きは、特に恥骨に影響を受けやすいです。
まずは1.2週間ほど試して頂けたら幸いです。

上の子の抱っこも負担はあるかと思いますが、無理せずに恥骨にかかる負担を減らしてみてくださいね。