お腹の張り

miiiさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
読ませていただくと、赤ちゃんはお腹の中でよくぐるぐると回っているようですね。
それに伴ってお腹の張ることがあるのかなと思いました。
miiiさんは、違和感を感じて、張っていることが多そうだとご相談をされたら、頚管長も短めだったのですね。
感じておられる違和感のある時にはいつも張っているのかもしれませんね。
本来今ぐらいの週数でしたら、あまり頻回にははりを感じることはありません。全く張らないとうことはないと思いますが、多いなぁと感じられるほどは張らないかと思います。


次の健診までは、出来るだけ安静にして頂き、足元など冷やさないようにもしてみてくださいね。
そうしていただくことでも張り方が軽減することもあります。
赤ちゃんの胎動も位置は関係なく、いつものように感じられていたら、問題はないと思いますよ。

体重の増えについても、お食事の取り方を気をつけていただくといいと思います。一口30回ずつ噛むようにされてみるといいかもしれません。満腹感が増すと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。