母乳が少ししかでない。

いちごちゃんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
早朝のお返事となり、遅くなってしまい申し訳ありません。

母乳の分泌が減ってしまったのですね
ご自身でも振り返っておられるように、原因は搾乳の回数が減っている、体の冷えになるかと思います。
体も可能な限り休むように言っていることもあるかもしれません。
お子さんへの面会もあると思うのですが、それ以外では休んだり、搾乳をされたりと少しでも体を休めるようにしてみてください。
風邪をひいてしまうとお子さんへの面会にもいきにくくなってしまうと思います。
なのでお部屋にも暖房器具を置かれるか、暖房のある違うお部屋で搾乳をされるかされてみてはいかがでしょうか？

搾乳の刺激がなければ、おっぱいは必要を感じせ生産されなくなってしまいます。
お体をよくよく温める様にしていただき、行ってみてください。
どうぞよろしくお願いします。