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過呼吸 泣く

joy
妊娠26週です。体調も落ち着いて、元気に過ごしています。
過呼吸が、つわりがおわりかけた中期のときに、心身がつかれたときに3回くらいあったのですが、体調が落ち着いていた先日も、ありました。

お出かけを少しして、疲れたな、すこし横になって休みたいなと思った状態だったのですが、でかける用事があり、でかけました。
その出先で、座って話を聞く時間だったのですが、つかれたなーと思っていたら、なみだがでてきて、まずいと思い、トイレに行くと涙が止まらなくなり、過呼吸のようになりました。過呼吸は少ししたら落ち着くのですが、なみだがでてきたり、
落ち着くまで時間がかかり、そのまま帰宅してゆっくり休みました。

妊娠中はこんなものでしょうか?
ホルモンの関係でしょうか?

対策などありますか?

2022/11/20 8:16

高塚あきこ

助産師
joyさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
過呼吸になったことがご心配でしたね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
ご妊娠中ですと、特に体調の変化は起こりやすいと思います。ホルモンバランスも日々変化していますし、身体の変化もありますので、ママさんへの負担はとても大きいと思います。その中で、特に疲れをお感じになっていた状態で、さらにご無理をなさったことで、心身共に限界になったのかもしれませんね。まだ比較的身軽に動ける方も多い時期ではありますが、やはりお疲れを感じたり、体調の変化がある時には、ご無理なさらずに休まれる方を優先なさった方が良いと思いますよ。特に対策ということはありませんが、やはり赤ちゃんを守れるのはママさんしかいないので、スケジュールはゆったりめに計画していただいたり、疲れた時、体調の変化がある時には、ご無理なさらずに体調優先になさる方が安心と思います。

2022/11/24 1:50

joy

妊娠27週
回答ありがとうございます。

そう言っていただいて、安心いたしました。あれから、疲れたときは、休むようにしています。
無事に赤ちゃんと出会えることを願って、元気に育っていってくれていることに感謝して、なるべく穏やかに過ごそうと思います。

2022/11/24 9:57

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